Aktivno s Tjašo
Naša ekipa izkušenih strokovnjakov je predana vašemu zdravju in telesni pripravljenosti. Z individualnim pristopom in prilagojenimi programi vam pomagamo doseči vaše cilje. S strastjo in strokovnostjo vas podpiramo na poti do boljšega počutja in optimalnih rezultatov.
sem Tjaša, trenerka, aktivna mamica in strastna ljubiteljica športa ter gibanja. Uživam tako visoko v gorah kot tudi v gymu in dvorani, kjer skupaj z vami gradim na vaši telesni pripravljenosti.
Verjamem v zmernost in skrbnost v vsakem aspektu življenja, vključno s treningom, prehrano in delom. Moje znanje nenehno nadgrajujem na seminarjih in izobraževanjih o vadbi, poškodbah, rehabilitaciji, poporodni vadbi in vadbi med nosečnostjo. Razumem, da je vsak posameznik edinstven, zato se vsakemu posvetim z maksimalno predanostjo.
Z večletnimi izkušnjami in mnogimi uspešnimi zgodbami sem pri svojem delu najbolj vesela zadovoljstva posameznika ter rezultatov, doseženih z dolgoročnim sodelovanjem. Naš skupen cilj je izboljšanje vašega odnosa do telesa in posledično izboljšanje kakovosti življenja.
Pripravljam individualne trening načrte, ki omogočajo, da se počutite dobro v svojem telesu, brez bolečin. Moje načelo ni hitrih rezultatov, temveč trajne spremembe navad v korist boljšega počutja, zdravega telesa in uravnotežene prehrane. Skupaj bomo vzpostavili zdrav in aktiven življenjski slog, ki bo trajnostno vplival na vaše življenje.
Trening vam želim predstaviti kot pozitivno aktivnost, ki vam prinaša več energije, sprostitve in ponosa nad doseženim. Vaš vsakdan, vaše posebnosti in vaše cilje poslušam in upoštevam pri oblikovanju prilagojenega treninga. Zagotavljam prijetno in varno okolje, kjer boste lahko brezskrbno dosegali svoje cilje.
Začnimo skupaj graditi vašo pot do bolj zdravega, močnejšega in bolj zadovoljnega življenja.
Živjo, sem Larisa Nina, dipl. fizioterapevtka, pozitivna, nasmejana oseba, ki se od malih nog rada ukvarja s športom. V najstniških letih sem se dolga leta preizkušala v tekmovalnih vodah tenisa. Ker je šport pomemben del mojega življenja sem se v nadaljevanju v študijskih letih preusmerila v bolj rekreativne športe, odbojko, pohodništvo, zimske športe in fitnes.
Zanimanje za šport in gibanje me je pripeljalo do diplome na področju fizioterapije. Pozitiven vpliv gibanja na posameznikovo življenje sem spoznavala tako na lastnih izkušnjah kot strokovnem usposabljanju. Zaradi tega verjamem, da je fizična aktivnost eden ključnih elementov v življenju, ki pripomore k boljši kvaliteti bivanja, načina razmišljanja, počutja, samopodobe, poleg ostalih zdravilnih učinkov, ki jih ima na človeško telo in zdravje. Tekom študija sem spoznala pomembnost gibanja v procesu rehabilitacije po raznih poškodbah ali boleznih ter preventive za ohranjanje gibalnih sposobnosti in vitalnosti. Takrat me je Tjaša navdušila z načinom dela osebnega trenerstva, kjer naju je združila ljubezen do športa, gibanja in dela z ljudmi.
S Tjašo super sodelujeva, ker obe verjameva v pozitiven, individualen pristop k vsakemu posamezniku. Verjameva, da skupaj lahko pripomoremo k vašemu dobremu počutju, vam pomagamo osvojiti zadane cilje, v dobri družbi in varnem, sproščenem okolju.
Sem Miša, licencirana osebna trenerka pri Fitnes zvezi Slovenije, navdušena nad zdravim in aktivnim načinom življenja. Verjamem, da je pristnen odnos pri vsakem delu ključnega pomena, zato ga postavljam na prvo mesto. Moje poslanstvo je pomagati ljudem, da najdejo ravnovesje med telesnim in duševnim počutjem ter dosežejo cilje, ki jih zares veselijo.
Svojo energijo in radovednost usmerjam v raziskovanje različnih športov in tako sem v življenju preizkusila že številne aktivnosti – od teka, fitnesa in smučanja do windsurfinga, bordanja in umetnostnega drsanja – a v vsakdanu se najraje vračam h kombinaciji fitnesa in teka, saj zame to predstavlja popoln način za ohranjanje telesnega in duševnega dobrega počutja.
Prav zato sem svojo strast našla v HYROX-u, športnem formatu, ki združuje tek in funkcionalne fitnes vaje. Aktivno se udeležujem tekmovanj, saj mi ta nudijo vir motivacije, izziva in zadovoljstva – kombinacija treninga in tekmovanja mi daje energijo in veselje do napredka, ki ga želim deliti tudi z drugimi.
Pri delu se osredotočam na individualen pristop in pristno povezavo z vsako osebo, saj vsak posameznik potrebuje drugačen način vadbe in motivacije. Verjamem, da redna telesna aktivnost ne izboljšuje le fizične pripravljenosti, ampak tudi vpliva na samopodobo, samozavest in splošno kakovost življenja. Moj cilj je, da ljudem pokažem, kako lahko s premišljenim treningom, skrbjo za telo in duševnim ravnovesjem ustvarijo trajne in pozitivne spremembe, ki se odražajo v vsakdanjem življenju.
Skupaj s Tjašino ekipo bomo ustvarili okolje, kjer bo vadba veselje, izziv in pot do boljšega počutja, močnejšega telesa in bolj samozavestne verzije sebe.
