Aktivno s Tjašo

Naša ekipa

Naša ekipa izkušenih strokovnjakov je predana vašemu zdravju in telesni pripravljenosti. Z individualnim pristopom in prilagojenimi programi vam pomagamo doseči vaše cilje. S strastjo in strokovnostjo vas podpiramo na poti do boljšega počutja in optimalnih rezultatov.

Tjaša

sem Tjaša, trenerka, aktivna mamica in strastna ljubiteljica športa ter gibanja. Uživam tako visoko v gorah kot tudi v gymu in dvorani, kjer skupaj z vami gradim na vaši telesni pripravljenosti.

Verjamem v zmernost in skrbnost v vsakem aspektu življenja, vključno s treningom, prehrano in delom. Moje znanje nenehno nadgrajujem na seminarjih in izobraževanjih o vadbi, poškodbah, rehabilitaciji, poporodni vadbi in vadbi med nosečnostjo. Razumem, da je vsak posameznik edinstven, zato se vsakemu posvetim z maksimalno predanostjo.

Z večletnimi izkušnjami in mnogimi uspešnimi zgodbami sem pri svojem delu najbolj vesela zadovoljstva posameznika ter rezultatov, doseženih z dolgoročnim sodelovanjem. Naš skupen cilj je izboljšanje vašega odnosa do telesa in posledično izboljšanje kakovosti življenja.

Pripravljam individualne trening načrte, ki omogočajo, da se počutite dobro v svojem telesu, brez bolečin. Moje načelo ni hitrih rezultatov, temveč trajne spremembe navad v korist boljšega počutja, zdravega telesa in uravnotežene prehrane. Skupaj bomo vzpostavili zdrav in aktiven življenjski slog, ki bo trajnostno vplival na vaše življenje.

Trening vam želim predstaviti kot pozitivno aktivnost, ki vam prinaša več energije, sprostitve in ponosa nad doseženim. Vaš vsakdan, vaše posebnosti in vaše cilje poslušam in upoštevam pri oblikovanju prilagojenega treninga. Zagotavljam prijetno in varno okolje, kjer boste lahko brezskrbno dosegali svoje cilje.

Začnimo skupaj graditi vašo pot do bolj zdravega, močnejšega in bolj zadovoljnega življenja.

Larisa

Živjo, sem Larisa Nina, dipl. fizioterapevtka, pozitivna, nasmejana oseba, ki se od malih nog rada ukvarja s športom. V najstniških letih sem se dolga leta preizkušala v tekmovalnih vodah tenisa. Ker je šport pomemben del mojega življenja sem se v nadaljevanju v študijskih letih preusmerila v bolj rekreativne športe, odbojko, pohodništvo, zimske športe in fitnes.

Zanimanje za šport in gibanje me je pripeljalo do diplome na področju fizioterapije. Pozitiven vpliv gibanja na posameznikovo življenje sem spoznavala tako na lastnih izkušnjah kot strokovnem usposabljanju. Zaradi tega verjamem, da je fizična aktivnost eden ključnih elementov v življenju, ki pripomore k boljši kvaliteti bivanja, načina razmišljanja, počutja, samopodobe, poleg ostalih zdravilnih učinkov, ki jih ima na človeško telo in zdravje. Tekom študija sem spoznala pomembnost gibanja v procesu rehabilitacije po raznih poškodbah ali boleznih ter preventive za ohranjanje gibalnih sposobnosti in vitalnosti. Takrat me je Tjaša navdušila z načinom dela osebnega trenerstva, kjer naju je združila ljubezen do športa, gibanja in dela z ljudmi.

S Tjašo super sodelujeva, ker obe verjameva v pozitiven, individualen pristop k vsakemu posamezniku. Verjameva, da skupaj lahko pripomoremo k vašemu dobremu počutju, vam pomagamo osvojiti zadane cilje, v dobri družbi in varnem, sproščenem okolju.