Vadbe za nosečnice, vadbe po porodu in osebno trenerstvo
Izboljšajte svojo telesno pripravljenost, zdravje in počutje z vadbami za nosečnice, vadbami po porodu in osebnim trenerstvom, prilagojenim vašim potrebam.
TELOVADBA V NOSEČNOSTI
Vadba za nosečnice
Izboljšajte svoje zdravje in dobro počutje med nosečnostjo z vadbami za nosečnice! Telovadba v nosečnosti je prilagojena vašim potrebam, varna in učinkovita.
Telovadba po porodu
Vadba po porodu
Učinkovito okrevanje po porodu je mogoče s prilagojeno telovadbo po porodu! Poporodne vadbe so zasnovane za krepitev mišic, izboljšanje vzdržljivosti in vračanje v formo.
PRILAGOJENO IN PERSONALIZIRANO
Osebno trenerstvo
Iščete učinkovite in prilagojene treninge za izboljšanje telesne pripravljenosti? Pridružite se nam in izkoristite strokovno vodenje, motivacijo in podporo, ki jo potrebujete za uspeh.
Aktivno s Tjašo
Naš glavni cilj vadb je vaš napredek
Sem Tjaša, aktivna mamica, trenerka in velika ljubiteljica športa in gibanja. Najraje visoko v gorah, z nasmehom na obrazu pa tudi v Gym-u in dvorani.
S strokovnim znanjem, osebnim pristopom in predanostjo vam pomagamo doseči boljšo fizično pripravljenost in dobro počutje v vseh življenjskih obdobjih.
Aktivno v nosečnosti
Celostna vadba za nosečnice
Ostanite aktivne in zdrave med nosečnostjo! Naši prilagojeni programi vadbe za nosečnice pod strokovnim vodstvom vam bodo pomagali ostati v formi in se pripraviti na porod.
Aktivno s Tjašo
Vadbe za bolj zdravo, močnejše in zadovoljno življenje
Verjamemo v zmernost in skrbnost v vsakem aspektu življenja, vključno s treningom, prehrano in delom. Naše znanje nenehno nadgrajujemo na seminarjih in izobraževanjih o vadbi, poškodbah, rehabilitaciji, poporodni vadbi in vadbi med nosečnostjo. Razumemo, da je vsak posameznik edinstven, zato se vsakemu posvetimo z maksimalno predanostjo.
Trening vam želimo predstaviti kot pozitivno aktivnost, ki vam prinaša več energije, sprostitve in ponosa nad doseženim.
Večletna
izkušenost
Individualen
pristop
Pozitivno in
motivacijsko vzdušje
Celostna
podpora
Obnovite svojo moč in energijo
Prilagojena vadba po porodu
Naša vadba po porodu je zasnovana tako, da vam pomaga obnoviti moč, izboljšati kondicijo in se počutiti bolje v svojem telesu po nosečnosti. Z individualno prilagojenimi vajami pod strokovnim vodstvom boste hitro dosegli svoje cilje in se vrnili v formo.
Aktivno s Tjašo
Aktualne novice in nasveti
Nosečnost in fizične aktivnosti: Hoja v hribe
Nosečnost prinaša številne spremembe, ki lahko vplivajo na ženski življenjski slog, vključno s športnimi dejavnostmi. [...]
Preberite več
Urinska Inkontinenca med nosečnostjo in po porodu
Urinska inkontinenca, z drugimi besedami tudi nekontrolirano in nenadzorovano uhajanje urina. V današnjem članku z [...]
Preberite več
Kdaj in kako začeti z vadbo po porodu?
Po porodu si vsaka mlada mamica želi čim prej izgubiti odvečne kilograme in si povrniti [...]
Preberite večStopite v stik z nami
Rezervirajte si svoj termin vadbe
Rezervirajte svoj termin ali zastavite vprašanje o naših prilagojenih vadbenih programih, osebnem trenerstvu ali drugih storitvah. Izpolnite spodnji obrazec, in z veseljem vam bomo odgovorili na vsa vaša vprašanja ter vam pomagali doseči vaše cilje.
