Moč. Vzdržljivost. Hitrost.
HYROX vadba
HYROX vadba je intenziven in dinamičen trening, ki združuje tek, moč in funkcionalne vaje za izboljšanje moči, vzdržljivosti in telesne pripravljenosti.
HYROX trening
Dinamična in intenzivna HYROX vadba
HYROX vadba je globalno rastoč funkcionalni trening, ki združuje tek, visokointenzivne funkcionalne vaje in elemente moči. Namen HYROX-a je razviti celostno telesno pripravljenost ter izboljšati moč, vzdržljivost, hitrost in stabilnost.
Primerna je za vse, ki želijo učinkovito nadgraditi svojo pripravljenost, preizkusiti novo obliko treninga ali se pripraviti na uradna HYROX tekmovanja po svetu.
Moč & vzdržljivost
Dinamika & hitrost
Napredek brez meja
Tekmovalna priprava
Kaj vključuje?
Kako poteka HYROX vadba?
HYROX vadba združuje različne elemente funkcionalnega treniranja, ki skupaj ustvarijo intenziven, učinkovit in izjemno raznolik trening.
HYROX trening združuje:
- tekaške intervale
- funkcionalne vaje (sani, veslanje, ski erg, burpee-ji, prenašanje uteži …)
- trening moči
- elemente hitrosti, eksplozivnosti in stabilizacije
Vsak trening je dinamičen, razgiban in nikoli monoton – vsakokrat te čaka nov izziv.
Pridružite se nam
Rezervirajte svoj HYROX termin
Začnite z intenzivno in učinkovito vadbo, ki združuje moč, hitrost in vzdržljivost.
HYROX trening
Zakaj izbrati HYROX vadbo?
Vadba je prilagojena vsem stopnjam znanja in ponuja stalne izzive. Zaradi raznolikih vaj in premišljenih treningov HYROX hitro postane odlična izbira za vse, ki želijo:
- napredovati v moči in vzdržljivosti,
- dvigniti raven splošne telesne pripravljenosti,
- nadgraditi funkcionalno gibanje,
- ali se pripraviti na HYROX tekmovanja.
HYROX trening te motivira, povezuje z ekipo in omogoča vidne rezultate že po nekaj tednih.
Aktivno s Tjašo
Pogosta vprašanja
Komu je HYROX vadba namenjena?
HYROX vadba je primerna za vse – od začetnikov do izkušenih športnikov. Vaje so naravne, prilagodljive in varne.
Ali je HYROX trening zelo intenziven?
HYROX je intenziven, vendar popolnoma prilagodljiv. Obremenitve prilagodimo stopnji tvoje pripravljenosti.
Katere vaje vključuje HYROX?
Tek, ski erg, potiskanje in vlečenje sani, veslanje, prenašanje uteži, burpee-ji, izpadni koraki in meti žoge.
Ali je HYROX primeren za pripravo na tekmovanje?
Da. HYROX vadba je idealna priprava na uradna HYROX tekmovanja po svetu.
Stopite v stik z nami
Rezervacija HYROX vadbe
Pridružite se nam in izkusite dinamičen, intenziven in izjemno učinkovit HYROX trening!
Kontaktirajte nas za uvodni posvet ali si rezervirajte svoj termin.
